لكل ما تحـ♡ـتاجة الفتيات┊❥

🎀✨✨✨


#خسارة_٢كيلو_يومياً🌱

كثير يسوون حميه او ريجيم ويمارسون الرياضه ومع ذلك يكون نزول الوزن بطئ جداً ،

قريت هذي المعلومه وحبيت افيدكم فيها 🌸

يعتبر الخيار من أفضل الخضار وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراما أو كل أسبوع كيلوغراما، حسب موقع "بيلد دير فراو" الألماني.

#الطريقه 🌸

اذا اردت خسارة ٢كيلوغرام يومياً من وزنك ؟؟ تناول الخيار مع كل وجبه من الثلاث وجبات ، اما لو كنت تريد خسارة ١كيلو غرام فقط في الأسبوع فيمكنك تناوله مره واحده باليوم مع اي وجبه .

✅ ليش الخيار ينزل الوزن ؟؟ أما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فمن أهمها حسب ما أورده موقع "بيلد دير فراو": المادة المرة، التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات. حمض ترترونيك، الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون. انزيمات، تقتل البكتريا المضرة في الأمعاء وتنظفها. الماء، حيث تبلغ نسبته 95 بالمائة في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض.

ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج ايثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة. ويجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل .

🎀 #ملاحظه /

اللي عندها شك بالموضوع تسوي بحث عن ريجيم الخيار الفرنسي وتشوف كيف معتمدين على الخيار فيه بكل وجبه لأنه ينزل الوزن 👍🏻


👈 #ان_شاء_الله استفاديتوا 💭🌱💕

==================


🎀 @SlllslllS 🎀✨✨✨✨✨✨✨✨

www.tg-me.com/vn/لكل ما تحــتاجة الفتيات┊/com.SlllslllS/1671

8.1K viewsAug 3, 2018 at 12:08

🎀✨✨✨


#خسارة_٢كيلو_يومياً🌱

كثير يسوون حميه او ريجيم ويمارسون الرياضه ومع ذلك يكون نزول الوزن بطئ جداً ،

قريت هذي المعلومه وحبيت افيدكم فيها 🌸

يعتبر الخيار من أفضل الخضار وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغراما أو كل أسبوع كيلوغراما، حسب موقع "بيلد دير فراو" الألماني.

#الطريقه 🌸

اذا اردت خسارة ٢كيلوغرام يومياً من وزنك ؟؟ تناول الخيار مع كل وجبه من الثلاث وجبات ، اما لو كنت تريد خسارة ١كيلو غرام فقط في الأسبوع فيمكنك تناوله مره واحده باليوم مع اي وجبه .

✅ ليش الخيار ينزل الوزن ؟؟ أما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فمن أهمها حسب ما أورده موقع "بيلد دير فراو": المادة المرة، التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في أكل الحلويات. حمض ترترونيك، الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بدل تخزينها كدهون. انزيمات، تقتل البكتريا المضرة في الأمعاء وتنظفها. الماء، حيث تبلغ نسبته 95 بالمائة في الخيار الذي يحتوي أيضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الأيض.

ويفضل أن يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج ايثليلين، الذي يفسد الخيار بسرعة. ويجب أكل الخيار مع قشره، حيث أن المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة، لذا يكفي غسله جيدا قبل الأكل .

🎀 #ملاحظه /

اللي عندها شك بالموضوع تسوي بحث عن ريجيم الخيار الفرنسي وتشوف كيف معتمدين على الخيار فيه بكل وجبه لأنه ينزل الوزن 👍🏻


👈 #ان_شاء_الله استفاديتوا 💭🌱💕

==================


🎀 @SlllslllS 🎀✨✨✨✨✨✨✨✨

BY لكل ما تحـ♡ـتاجة الفتيات┊❥